今70キロあるのですが、最近ダイエットを始めて、朝、昼はご飯を自由に食べて夜はサラダだけの日や食べない日を五日間続けて1.4キロの減量には成功したのですが、甘いものを食べないとイライラしたりして、大変です！食べることが好きなわたしには過酷ですがこれは続けるべきでしょうか？三日坊主なわたしでも続けられるダイエットってあるんでしょうか？
今70キロあるのですが、最近ダイエットを始めて、朝、昼はご飯を自由に食べて夜はサラダだけの日や食べない日を五日間続けて1.4キロの減量には成功したのですが、甘いものを食べないとイライラしたりして、大変です！食べることが好きなわたしには過酷ですがこれは続けるべきでしょうか？三日坊主なわたしでも続けられるダイエットってあるんでしょうか？
「今70キロあるのですが、最近ダイエットを始めて、朝、昼はご飯を自由に食べて夜はサ…」に対するみんなの回答
私も３日坊主
美味しい誘惑に負けて挫折しています。
再度ダイエットを始めようと思っているので、
成功例を探しながら、自分ができそうなものをしっかりと研究中！
どうして痩せようと思ったか、動機が大事かもしれないね。
友人たちと撮った写メ、思ってた以上に一人だけ太っている！
これが今回の動機。どうなることやら。。。。
私はいまダイエット中なのですが、お風呂で汗を流し、体重計に乗るので、いまのところ数kg落とすのに成功しています。
ただ、スナック菓子や炭水化物系は全て控えていて、ご飯代わりにそうめんを食べてます。
おかずは自由かな。
あと18時以降は、飲み物のみにしています。
これだけでもけっこう脂肪落とせるのではないかなと。