イケジョ通信
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今70キロあるのですが、最近ダイエットを始めて、朝、昼はご飯を自由に食べて夜はサ…

今70キロあるのですが、最近ダイエットを始めて、朝、昼はご飯を自由に食べて夜はサラダだけの日や食べない日を五日間続けて1.4キロの減量には成功したのですが、甘いものを食べないとイライラしたりして、大変です!食べることが好きなわたしには過酷ですがこれは続けるべきでしょうか?三日坊主なわたしでも続けられるダイエットってあるんでしょうか?

    「今70キロあるのですが、最近ダイエットを始めて、朝、昼はご飯を自由に食べて夜はサ…」に対するみんなの回答

  1. 1. 名無しのイケジョさん

    私も3日坊主

    美味しい誘惑に負けて挫折しています。

    再度ダイエットを始めようと思っているので、
    成功例を探しながら、自分ができそうなものをしっかりと研究中!

    どうして痩せようと思ったか、動機が大事かもしれないね。
    友人たちと撮った写メ、思ってた以上に一人だけ太っている!
    これが今回の動機。どうなることやら。。。。

  2. 2. 馬車光

    私はいまダイエット中なのですが、お風呂で汗を流し、体重計に乗るので、いまのところ数kg落とすのに成功しています。
    ただ、スナック菓子や炭水化物系は全て控えていて、ご飯代わりにそうめんを食べてます。

    おかずは自由かな。

    あと18時以降は、飲み物のみにしています。

    これだけでもけっこう脂肪落とせるのではないかなと。

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妊娠前のような引き締まった体に戻るにはどうしたら良いのでしょうか 「痩せれば胸が小さくなる」「胸を大きくさせようとすると太る」これが私のダイエットにおける負のサイクルです ダイエットしている方そもそも太ってしまった原因は?どうか太る方法を教えてください 糖質制限をしてダイエットに成功したのですがすぐにリバウンドしてしまいました アラサーバリキャリ女子が毎日できる運動を知りたい 高校生の頃からずーっと太っていてなかなか痩せないことが悩みです 糖質を控えた食生活をしているのに体重がなかなか減らない 産後ママでも長続き出来るダイエット方法を知りたいです