コンビニの新商品が気になって仕方ありません。コンビニの新商品のスイーツの誘惑に負けないようにするにはどうすれば良いですか

   相談投稿日:2018年2月25日

会社からの帰り道に何軒もコンビニがあり、どの道を通ってもコンビニの前を通らずに、家にたどり着く道がありません。寄らなければ良いのですが、1人の家に早く帰っても仕方がないと感じる日も多く、帰り道の途中にあるコンビニの3軒目までは、なんとか我慢しても、結局、最後の1軒に寄ってしまいます。そうすると、スイーツのコーナーを見たくなり、気になった商品を買ってしまいます。小銭を持たないようにしたり、新札の一万円札だけを財布に入れておいたりして、簡単にスイーツを買えないように、自分なりに工夫してみたのですが、やっぱりやめられません。コンビニの新商品のスイーツの誘惑に負けないようにするには、どうすれば良いですか。

    みんなの回答

  1. 1. 名無しのイケジョさん

    もしかしたら砂糖依存症かもしれません

    コンビニのスイーツをどうしても買ってしまう、やめようとしていろいろな努力をしているけれどもどうしてもやめられないということで悩んでいらっしゃるのですね。塩辛いものには興味がなく甘いものだけを欲してしまうというのであれば、コンビニのスイーツに含まれているお砂糖に対して依存症かもしれません。コンビニのスイーツのような価格が安くて甘いものには、たくさんの白砂糖が入っています。実はこの白砂糖は茶色に砂糖を精製、漂白して人工的に作られているので身体にとても悪いですし、アルコールやコーヒーのような依存性があります。本気でやめたいなら、病院に行くことをオススメします。

  2. 2. 名無しのイケジョさん

    習い事などしてみては?

    周りにコンビニなどの誘惑があるとついつい立ち寄ってしまう気持ち、良く分かります。コンビニが帰宅途中にあるとのことで、きっと食べたい欲望がお金などの心配よりも勝ってしまうのですね。そこで、お仕事意外にも何か習い事をしてみるのはいかがでしょうか。帰宅までに何か習い事をしていると、疲れてしまいきっとコンビニに寄る気持ちよりも早く休む事などに気持ちが持っていれるかもしれません。また、周りにダイエットしているお友達などを作って環境を少し変えてみると、コンビニへの意識が薄れて行って、立ち寄らなくなるかもしれません。

  3. 3. 名無しのイケジョさん

    手持ちのお金は関係ないですよね

    手持ちのお金の工夫はあまり役に立たない気がします。財布にお金を入れなくても今は便利なコンビニATMもありますしね。甘い物が好きなのかと見受けられますが、コンビニに寄ってしまうと言うよりも甘い物を断つ気持ちからだと思います。私はタバコを吸うので週4位はコンビニに立寄りますが必要な物以外は買いませんし見ないようにしています。スーパーでもコンビニでもお客様に買ってもらうように上手く陳列してあるのが分かるので。帰り道通る時には例えばスマホを見るとかコンビニの看板、店内を見ない様にするとか。でも1番は甘い物を食べるのを減らして行く気持ちだと思います。少しずつでも寄る回数を減らしてみてはいかがですか。

  4. 4. 名無しのイケジョさん

    角砂糖に換算して考える

    コンビニのスイーツって、スーパーより美味しいしケーキ屋さんより安いし、何よりいつでも手に入るので魅惑的ですよね。でも、ダイエットや美容の面から考えると、あまりよくないのも事実。
    ストレスなくコンビニスイーツを遠ざけるには、「食べちゃいけない」と自分に押し付けるより、「食べない方が美容にいい」と前向きな理由で自主的に近づかないようにするのが理想です。そのためには、スイーツがどのくらい甘くて高カロリーか考えてみましょう。
    例えば、ケーキ1個で角砂糖8個分、カステラ1切で角砂糖10個分の砂糖が使われています。ネットを見ながら何でも角砂糖に換算して考える癖をつけると、なんだか食べる気も失せてきて自然に足が遠のくかもしれませんよ。

  5. 5. 名無しのイケジョさん

    誘惑は一番の敵であり自分に勝つこと

    コンビニの商品ってどれもおいしいですよね。
    ですがダイエット中ならあまりよくはありません。
    あなたのダイエットは今はまだ誘惑に負けている状態です。
    自分に負けているのです。
    誘惑に勝てば何件コンビニを通り過ぎようがコンビニに入ることはありません。
    しっかりと目標や期限を付けてダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。
    そうすることで目に見えた日付や体重の数字が見えてきて
    ここでコンビニに寄ったら目標に間に合わないとなってくるはずです。
    でも人間絶対に誘惑に負けることはあります。
    そうなったときは、次の日で調節したり明日の昼にこのスイーツを食べるんだ!
    と決めて食べたい空腹に勝ち早く寝る。そうすることで早寝早起きもでき
    一石二鳥になります。
    また、自分が頑張ったご褒美として2週間に1回と決めてもいいでしょう。
    しっかりと自分の意思を固く持ち頑張っていきましょう。

  6. 6. 名無しのイケジョさん

    新作は定番の商品になるかも

    ついつい新商品を見て買ってしまう気持ちわかります!
    対策としては新商品はいずれ定番のメニューに変わるかもしれないと思い込むのはどうでしょうか?きっと「新商品」という言葉に惹かれているのであって、もしその商品がいつもコンビニに置いてある商品だとしたら買っていないかもしれません。まず「新商品」という言葉に対して軽く捉えるようにしましょう。
    仮に「新商品」のスイーツを買ってしまったとして、それはその日のうちに食べるのではなく、次の日の朝に食べるようにしましょう。夜のうちに食べるのはカロリーが気になりますし、朝であれば多少のカロリー摂取はありだと思います。

  7. 7. 名無しのイケジョさん

    心おきなく甘いものに浸る

    コンビニは、すぐに新商品が出ますし、スイーツはとても美味しいですよね。ケーキ屋さんや専門店にも引けを取らないほど美味しいものもあります。コンビニに寄って、どうしてもスイーツを買ってしまって困っているのですね。あなたはたくさんの方法でスイーツを買ってしまうのをやめようと努力してみたようですが、どれも効果がなかったのですね。あなたがコンビニスイーツを買わないようにしたい理由はなんですか。健康面で心配があるからですか。金銭面で浪費を抑えたいからですか。その目的さえ明確にあれば、スイーツを買うことはやめられると思います。明確な目的がないのなら、コンビニでスイーツを買ってしまっても、自分を責めることはないと思います。なにより、美味しいものは美味しく食べて、心からスイーツを堪能しましょう。そうしたら心が満たされで満足感を得られます。

  8. 8. 名無しのイケジョさん

    誰かに協力してもらう

    私も独身の頃は自炊することもなく食事をコンビニで済ませていたので、毎日欠かさずコンビニに通っていました。
    新商品が入ってくる曜日まで覚えてしまったりして、ワクワクしていた覚えがあります。
    最近のコンビニスイーツはとてもレベルが高くて、見た目だけではなく美味しいですよね。
    やっぱりコンビニに行って実際スイーツを目にしてしまうと欲しくなってしまうと思うので、一番はコンビニ自体に寄らないことかなぁと思います。
    誰かにコンビニスイーツを買うのをやめたいという話をして、毎日「今日はコンビニに行かなかったよ」という報告をするようにするのはどうですか?
    そこはもちろん正直に言わなければ意味がありませんが、報告することで行動を見られている感じがしてコンビニに足が向いても「やっぱりやめよう」と踏みとどまれたりしないでしょうか?

  9. 9. 名無しのイケジョさん

    何か予定を入れましょう

    コンビニの最近のスイーツはどれも美味しいですよね。つい仕事帰り疲れた時に食べたくなってしまうお気持ちわかります。相談内容を見る限り、色々努力なさっているようですね。家に帰るまでの間に何か予定を入れてみてはどうでしょうか?例えば習い事を始めるとか。クタクタになるくらい何かをして疲れ果てて帰れば、コンビニに寄る気力もなく家にまっすぐ帰れるかもしれません。あるいは家でできる趣味などをつくり、一刻も早く家に帰りたいと思えるようにしてみるとか。甘いものを食べたい欲求が抑えられないなら、スーパーでお菓子を買って家にストックしておくのはどうでしょう?一口チョコなどを買って毎日少しずつだけ食べるなどしてみては?

  10. 10. 名無しのイケジョさん

    あらかじめ、新製品は検索して情報を知っておく

    コンビニの新商品コーナーは見たくなるように作られているので、まんまとハマってしまいますよね。
    出ていることを知らない商品があるかもしれないと思ったり、いきなり出会うと買わずにはいられなくなるのだと思います。
    あらかじめ、ネットなどでこまめに新商品チェックをして欲しいものが出ていたら買うことにしてみたらどうですか?
    毎回、出ているか分からないのに寄って、結局新製品が出ていなくても定番の物を妥協して買ってしまう事になると思います。
    どうしても気に入った新製品がある時には買うと決めることで心の反発も減りますよ。

  11. 11. 名無しのイケジョさん

    寄り道先をかえてみる

    コンビニスイーツ、手に取りやすい価格設定で美味しくて、ついつい買いすぎてしまいますよね。
    帰宅途中にコンビニの前を必ず通るため、つい寄ってしまうとの事。特に目的もなくコンビニに寄ってしまうのは、ダイエットにも節約にも天敵ですね。
    寄り道するお店を変えてみるのはどうでしょうか。美味しいパン屋さんに寄って帰れば、翌日の朝食や昼食にもなります。本屋さんに寄って帰るなら、家に帰ってゆっくり本を読みたくなって、寄り道しなくなるかもしれません。たまには、コンビニのかわりに、美味しいケーキ屋さんに寄って帰るのも良いかもしれません。

  12. 12. 名無しのイケジョさん

    意志を強く持ちましょう

    コンビニスイーツは美味しいですよね。色々な物が次々と新発売となり、ついつい誘惑に負けそうになるお気持ちはよくわかります。
    しかし意志を強く持ちましょう!やはり毎日コンビニスイーツを買って食べてしまえば太るのは当たり前。そして無駄遣いです。今日は絶対に寄らないと決めたなら寄ってはダメです。きっと毎日のコンビニスイーツをやめれば、無駄遣いが減りお金も貯まりますよ。買ったつもり貯金をするのもいいかもしれませんね。毎日貯めてその貯金で好きな物を買うと決めたりすると誘惑に負けない様になるのでは。
    誘惑に勝つ強い意志をもってくださいね!

  13. 13. 名無しのイケジョさん

    コンビニに行かないことです

    コンビニスイーツってとても魅力的ですよね。
    すぐに新商品がでたりして楽しいですよね。
    けれどやはりダイエットしたいならコンビニは敵だと思うので、行かないことですね。
    コンビニには行かないと誓いを立てましょう。
    行かないことを3日なり続けると慣れてくると思います。早く家に帰ってもいいじゃないですか。コンビニに寄ったってせいぜい15分くらいしか変わらないでしょう。コンビニに寄りたい言い訳のように感じました。
    私は基本コンビニには行かずにどうしても食べたいコンビニスイーツを見つけた時だけ買いに行くようにしています。

  14. 14. 名無しのイケジョさん

    徐々に低カロリーに慣らしてみては

    その気持ちよくわかります(笑)相談者様は色々工夫もされていて偉いと思います!私も素通りするぐらいしか策がありません。ただ、スイーツを買うならなるべくカロリーが低いものを選ぶとか和菓子の方がカロリーが抑えられる等も聞きました。ほとんどカロリーが記載されているので、なるべく低カロリーを探すのがいいですね。そうやってなるべくゼリー等低カロリーの物にシフトチェンジしていくのが理想ですよね。私もなるべくカロリーが少なくすぐ食べれる物を家に常備して、スイーツコーナーはがんばってみないようにしています。すぐには辞めるのは辛いと思うので徐々にでいいと思いますよ。