私の夫は、ちょっとしたことですぐにイライラして、私や子供たちに当たります。
いつもよりも少し起きるのが遅かったり、子供が宿題の途中でおしゃべりをした、食事中におかずを落としたなど些細なことです。
なんですぐに怒るのと聞くと、血圧が高いからと言って血圧のせいにします。
イライラは人を傷つけるような言葉遣いで怒鳴るのです。
このままでは子供たちが可哀想です。
パパの顔色をうかがいながら生活しています。
どうしたら直してくれるのか、困っています。
私の夫は、ちょっとしたことですぐにイライラして、私や子供たちに当たります。
いつもよりも少し起きるのが遅かったり、子供が宿題の途中でおしゃべりをした、食事中におかずを落としたなど些細なことです。
なんですぐに怒るのと聞くと、血圧が高いからと言って血圧のせいにします。
イライラは人を傷つけるような言葉遣いで怒鳴るのです。
このままでは子供たちが可哀想です。
パパの顔色をうかがいながら生活しています。
どうしたら直してくれるのか、困っています。
「私の夫はちょっとしたことですぐにイライラして私や子供たちに当たります」に対するみんなの回答
ご家族がどれだけ旦那さんの怒りで傷ついているのか分かってもらう
質問者様やお子さんたちが旦那さんからどんな風な印象を受けているかということを実際に旦那さんに分かってもらう必要があると思います。
旦那さんはちょっとした怒りの矛先を家庭に向けているだけなのかもしれませんが、質問者様とお子さんたちが怒りのはけ口になっているのはよくありません。
旦那さんに言ってあなたとお子さんたちがどれだけ傷ついているのかということを分かってもらってください。
旦那さんがご家族がどんな思いをしているのか理解できれば、そんなに家族に対して怒るようなことはしなくなると思います。
別居、離婚、食事療法のいずれかで
それは、以前からの習慣でしょうか。
それとも、最近そのように変わったのでしょうか。
前者だと、考え方を変えるのは難しいですね。
別居もしくは離婚の準備に入ったほうがいいでしょう。
後者なら、とりあえず食生活を変えてみてはいかがですか。
ご主人は血圧が高いようですから、肉中心の献立を野菜中心に、毎日飲むお酒を週に1度に変えてみたりすれば多少はイライラが止まるかもしれません。
いずれにしても、パパの顔色をうかがいながら生活するのは子供の成育上よくないので迅速に対応する必要があります。
パパをねぎらいましょう
人は疲れているとイライラしちゃいますよね。
お仕事でお疲れなんでしょうか。
一度、パパ主体でお出かけしてみてはいかがですが？子供がいるとどうしても子供主体のお出かけになってしまうので、余計に疲れる場合もあります。
パパのしたい事、行きたい所に行ってみて、パパにも日頃のお疲れを癒してもらいましょう。
そして日をおいて落ち着いたころに、子供たちがパパの事怖がっているよと教えてあげてはいかがでしょうか。
普段から子供だけじゃなく、パパの事もねぎらっておくと気持ちが伝わるかもしれません。
出来るだけ穏やかに接してあげよう
こういう旦那さんっていますよね。
もともと短気な人も多いですが、実は仕事で色々とストレスを溜めている人も多いものです。
家しかストレスを解消できる場がないんですよね。
こういう人に同じようにキレたら大喧嘩になるだけ。
なので、出来るだけ穏やかに接するようにしましょう。
また、普段から出来るだけ「いつも仕事お疲れ様、ありがとう」と感謝の気持ちを伝えるようにすると夫のイライラも落ち着きますよ。
さらに、出来るだけ一人の時間を作ってあげる、もしくはスポーツなど一緒にストレス解消になるような趣味を見つけるなどもおススメです。
心の余裕を意識してみてください。
イライラする人というのは、多くが心に余裕がないことが多いです。
「何時までにあれがしたいのに、なかなか進まない」とか「集中したいのに、邪魔される」とか。
周りからみると、後回しにしてもいいことだったりするのですが、本人にとってはいまやらなければならない、やりたいということができない、悔しい気持ちになっているんですよね。
それがイライラになって周りのせいにしたくなったりするわけです。
実は私の父、そして、恥ずかしながら私自身もこういうタイプです。
私自身は自覚をしているのであとで反省したりもするのですが、私の父はまったく変わりません。
まったく自覚がないわけでもないでしょうが、直そうという気もなさそうです。
ところが、私は父が大好きです。
というのも、余裕があるときは人助けも進んでする方ですし、私もいつも助けてもらっています。
つまり、余裕さえあればけっこう良い人ということなんですよね(笑)ご主人も余裕があればイライラすることは少ないのではないのでしょうか。
余裕を作るためには本人が行動するのが、本当は一番いいのですが、今回は奥さまができそうなことをお伝えしますね。
まずはご主人がなにかに集中されているときや、お仕事をしなければならなさそうなときは、そっとしておきましょう。
お子さんには、かわいそうですが、「静かにしてあげて」と伝えるか、外に遊びにいかせてしまいましょう。
また、どこかにお出掛けする予定があるときには、ご主人よりも素早く用意をしてください。
そうすれば、ご主人も余裕ができるでしょう。
気を遣うのは疲れるかもしれません。
ですが、イライラされるよりはいいでしょうし、余裕を作ることは悪いことではありません。
きっとあなたにもお子さんにもいい影響があると思います。
そして、旦那さんのご機嫌がいいときには、甘えてください。
ご家族が仲良く過ごされることを願っています！
私の旦那様も一緒です。
私の旦那様も子供がお菓子を食べていた時にボロボロこぼしてるのが気になって怒ったりするような器の小さい旦那様です。
昔から綺麗好きで車に乗っている時でも靴が椅子などにあたろうもんなら足を叩かれ怒られていたり私から見ればいろんな事が気になってたいへんだろうな…と思ってしまうぐらい。
まぁそんなのを見せられてるこちらも気分は悪くなるのでいい加減にしてと言ったりしてきましたが完璧にはなおりません。
ただうちは友達家族と出掛けたり遊ぶ機会があって仲の良い家族のある程度自由にさせてあげている感じを見て反省し昔よりはだいぶ治りました。
もともと綺麗好きな人なのでそれをどうにかしようとは思いませんので昔よりは考え方も変わったからあとは私がなんとかしてあげるか！と思い旦那様がいる時は旦那が言う前に私が子供達のお世話をしてあげる事でだいぶストレスはなくなりました。
あとは私も我慢できなくなってケンカになりそうな時は無言で子供達を連れて友達の家に遊びに行ったりしてプチ家出すると私もストレス発散になるし向こうも反省していたりします。
家庭ごとにいろいろな解決策があるとはおもいます。
私のが解決策になるかはわかりませんがうちの家族にはこれが一番の解決策になっております。
他の切り口から鎮静化
いつも怒られてばかりだとしんどいですよね。
怒鳴ったり人を傷つけるような言葉を吐いたりするのは子供にも本当に良くないと思います。
もしかしたら、何か栄養素が足りていなかったり神経が過敏になっているのかもしれません。
いつもイライラする人は根本的にそのような性格の場合もありますが、脳や体のバランスが崩れてイライラしている事もあると思います。
鎮静化する漢方薬や気分を穏やかにするアロマをたいてみるのはどうでしょうか？
当たり前の幸せを思い出させる
家族で旅行に行ってみてはどうでしょうか。
近場でも良いです。
そして美味しいご飯を食べ綺麗な景色を見に行ったりして世界にはたくさん幸せと思える事があるということを旦那さんに思い出させてみてはどうでしょうか。
やはり旦那さんも仕事などでストレスがあるのかもしれませんし、心に余裕がなくなっているのかもしれません。
健康でいる事、笑う事、生きてる事そのものがとても幸せだということを気づき小さな事で怒ってはだめだと気付けるかもしれません。
できるだけ明るい雰囲気を演出して。
え？なんでそんなことで怒るの？何がそんなに腹が立つの？と言いたくなる時ありますよね。
よく分かります。
この人は仕事先や他の人に対してもこんな感じなのかと。
家族にだけそういった態度なら理不尽な気持ちも高くなります。
自分にだけならまだしも、子供が顔色を伺って生活しなくてはいけないのは本当に見ていて胸が痛くなります。
おそらくご主人が変わることは難しいのではと思いますが、できるだけ家庭内での雰囲気を明るくするように努めれば改善の余地はあるかもしれません。
逆に血圧が高いのにイライラは良くないです
何だか想像しただけでも大変そうですね。
奥さんもお子さんも疲れてしまいますよね。
旦那さんは何かストレスが溜まっているのではないですか。
私はボーッとしてる方ですがストレスが溜まっていると普段何て事ない些細な事でイライラしたりがあります。
ただ日常的だと旦那さんの精神的にも良くはないですよね。
私は病院で安定剤を処方していただいてますが、そんな訳にはいかないですよね。
血圧が高くてイライラするのは脳的にも良くないので、体の心配をする過程で言ってみてはいかがでしょうか。
できる事なら一度メンタルクリニックに行くのをお勧めしますが。