20代で白髪がいっぱい生えているのをなんとかしたい

   相談投稿日:2018年2月25日

まだ20代なのに髪の毛にちらほら白髪が混ざって生えています。耳の後ろと頭頂部に白髪が目立っているので白髪染めが欠かせません。でもこんなに若い時から白髪染めを使い続けていると頭皮にも悪そうですし、髪の毛も傷みそうで困っています。若白髪の原因は一体なんなのでしょうか。何か良い白髪ケアがありませんか?もしくは白髪を改善するサプリなどがあったらぜひ教えてもらいたいです。白髪が多くて彼からも笑われています。本当に真剣になんとかしたいと思っているので20代での白髪を克服したことがある人はぜひアドバイスください。

    みんなの回答

  1. 1. 名無しのイケジョさん

    ヘナシャンプーと、毎日のマッサージを心がけています

    私も若白髪が多く、学生の頃から悩んでいます。
    カラーもしたいのですが、最近髪のダメージが気になるので
    目立つ頭頂部などはこまめにハサミでカットするようにしています。
    血流が悪くなると良くないという話を聞いたので、毎日お風呂でシャンプーをするときに
    しっかりヘッドマッサージするようにしています。
    ヘナシャンプーを使っていますが、使い続けるうちに自然と色が入っていくので
    白髪も目立ちにくくなってきました。
    白髪を完全になくすことは無理だと思うので、今あるものはとにかく目立ちにくく、
    そして新たな白髪が生えてこないように気を使っています。
    とても気になると思いますが、髪を傷めすぎないよう、毎日一緒に頑張りましょう。

  2. 2. 名無しのイケジョさん

    白髪が目立ちにくくなるヘアカラーに変えてみる

    私は小学生のころから白髪がありました。
    幼い頃は気にならなかったものの、思春期頃から、白髪を気にして、鏡とにらめっこをしながら白髪を抜いていた記憶があります。

    高校を卒業し、髪を染められるようになってからは、美容師さんの勧めで髪の色を明るめにしました。

    黒髪だと白髪が目立ちますが、ヘアカラーのトーンを明るくすることで、白髪が目立ちにくくなり、白髪染めよりも、より自然な髪色に仕上りました。

    仕事によっては、ヘアカラーの明るさに制限があると思いますが、白髪が目立ちにくいカラーの種類もあるので、まずは美容師さんに相談してみることをオススメします。

  3. 3. 名無しのイケジョさん

    遺伝もしくは生活習慣

    今以上に増やさない様に予防する方法はあっても無くすのはかなりの確率で難しいと思います。今はサプリもあるようですが効果は無いと聞きました。両親や祖父母など若くて白髪になった家族はいらっしゃらないですか。まず考えられるのは遺伝ですが、心当たりが無い場合は生活習慣で生えてきてしまっている可能性が高いと思います。毛穴から生えてくる時に黒くなる機能が衰えてしまって白髪になるので、1度白髪になってしまった毛穴からは黒髪は生えてきません。食生活をまずインスタントは止めてミネラル分が豊富な食物を摂取する、寝不足やストレスも良くないと言います。後は白髪染めでも今はトリートメントタイプなど髪の毛に優しい商品もたくさんあるので抜いたりしないで、染めるのが抵抗あるならシャンプーやトリートメントを使用してみてはいかがでしょうか。

  4. 4. 名無しのイケジョさん

    家庭用の白髪染めで部分染めをするのが一番だった

    私は30代ですが、私も質問者様と同じように20代で白髪が目立ち始めました。
    私もいろいろな方法を試してみました。まず食べ物で白髪を減らそうと、ヨウ素をたくさん含んだ昆布などもたくさん食べました。
    そして白髪が多いと気分も乗らないので、白髪を抜いてみることにしました。しかしこの方法は白髪をもっと増やす一因になったので、あまりおすすめはできません。
    一番良かったと思うのが、生えてきた部分の白髪を家庭用の毛染めで染めてみることです。現在では便利な白髪染めもたくさん売っていて、何度も使いまわせるものもあります。そういったものを白髪が目立ってきた時に使う方法です。何と言ってもその都度ケアすることが一番大切だと思います。

  5. 5. 名無しのイケジョさん

    ヘアマニュキアがオススメです

    遺伝で若くても白髪が多い人、結構いますよね。
    私の夫も白髪です!
    10代の頃から白髪があったようで、30代前半の今は全体的にかなり目立ちます。
    夫は定期的にヘアマニュキアで白髪を染めていますよ。
    ヘアマニュキアは髪をコーティングして白髪を目立たなくしてくれるので、普通の毛染め(髪を脱色する)よりは負担が少ないです。
    もちろん美容院でも出来ますし、慣れれば市販のヘアマニュキアを使って自分でも出来ます。
    結構簡単なようで、夫はいつもお風呂に入るついでにササッと染めています。
    ただ、地肌に着くと洗ってもなかなか取れないので注意してくださいね。
    ドラッグストアに色々売っているのでぜひ見てみてください。

  6. 6. 名無しのイケジョさん

    なかから改善してみては

    白髪染めをするのが、手っ取り早く対処をする方法だとは思いますが、まだ20代ということもあり白髪に悩むのはちょっと早いのかなぁと感じます。
    ストレスを溜め込んでいませんか?日頃の食事には気を配られていますか?
    白髪には、遺伝的なものもあるのでしょうがストレス、栄養バランス、頭皮の血行不良も白髪になってしまう要因だそうです。
    私は、もう少し年上ですが白髪、抜け毛対策として続けていることが2つあります。
    ひとつは、頭皮マッサージです。洗髪をする際髪を洗うというより頭皮を優しくマッサージするように洗います。
    ふたつ目は、シナモンを取り入れるようにしています。シナモンは、血行を良くしてくれ毛細血管の拡張、栄養を細部まで行き尽くしてくれるそうです。

  7. 7. 名無しのイケジョさん

    生活習慣を見直す機会かも

    20代で白髪が気になっておられるんですね、彼氏もいらっしゃるようなので気になりますよね。白髪染めもされているのでそのままでも良さそうです。強いていうなら髪に負担のない液剤を使うなどでしょうか。あとシャンプーでも髪色をケアするものもあるようなので使って見るのもいいですね。生活習慣を見直す機会でもあるかもしれません、白髪の原因は血液中の栄養がなくなることですので、まず食事、睡眠、運動が充分に足りているかも振り返ってみましょう。また体が冷えていると血流が悪くなりますので、やはり栄養が届かなくなり白髪の原因となるようです。

  8. 8. 名無しのイケジョさん

    生活習慣を見直すところから

    20代だと目立ってしまいますしケアも大変ですよね。
    若白髪の原因は主に体質やストレス、栄養不足などといわれています。原因によって対策も異なってきますが、まずは生活習慣を改善することとストレスを溜めないことが大切だと思います。規則正しい食事をして適度に運動をして、ストレスを発散することは白髪でなくても重要ですし改めて考えてみてもいいかもしれません。
    また、白髪ケアに関しては白髪染めよりはヘアマニキュアのほうが負担が少ないのでいいような気がします。確かに見た目は染めてしまうほうが綺麗ですが、やはり頭皮への負荷は大きいので。

  9. 9. 名無しのイケジョさん

    20代の白髪はカラートリートメントがいいですよ

    20代から白髪が生えているととても目立ってしまうと思います。やはり一番いいのは白髪を染めてしまうことなんですが、白髪染めは頭皮にもあまり良くないですし刺激が強いのでなるべく白髪染め以外の方法で白髪を目立たなくするのが良いと思います。そこでおすすめなのはカラーリングトリートメントです。普通のトリートメントのように使うだけで白髪をしっかり染めることができますし頭皮への刺激はほとんどありません。髪の毛も傷めることなく染めることができるのでかなり便利です。カラートリートメントは1週間ぐらいは毎日使ってある程度髪が染まってきたら1週間に一度ぐらいの頻度で綺麗に白髪が隠せますよ。

  10. 10. 名無しのイケジョさん

    白髪予防になるシャンプー

    白髪対策用のシャンプーを使ってみたらどうでしょうか。そのようなシャンプーはだいたいがアミノ酸系シャンプーで、頭皮にもよく悪い成分は一切使っていない商品が多いです。私も若くで白髪に悩んだ時にネットで色々調べたのですが、やはり白髪予防のシャンプーを使う方法が一番楽で体にも負担がかからずできるなと思ったので口コミが良かったものを使い始めました。シャンプーなのですぐに効果が出るわけではないので、根気よく続けることが大事なのですが、使ってから四ヶ月ほどくらいから新しい白髪が生えてきていないことに気づきました。

  11. 11. 名無しのイケジョさん

    私も白髪タイプですね

    私も二十代前半から白髪が出始めて、現在三十代半ばではたすうのしらがあが発生しています。白髪とはもう長い付き合いですね。最初の頃は憎くて仕方がなかったのですが、今は家族のような存在です。ただでもオシャレは大好きなので人には絶対に白髪を見せたくはないと思っています。そのため、2ヶ月に一度美容院で白髪染めをしてもらっています。普通のカラーと同額でオーガニックの白髪染めをしてくれるのですが、2ヶ月間しっかりと染まったままです。美容院によってカラーのもちも様々なので、評判の良いところをオススメします。自分で行うようなカラーだと地肌を傷つけてしまうので、サロンでオーガニックの白髪染めを強くオススメします。

  12. 12. 名無しのイケジョさん

    女性にとっての悩みですよね

    今まで白髪が生えていなかったのに、気がつくと数本白髪があったりするととてもショックですよね。
    彼氏さんも、白髪が多いことを笑ってくるなんて、ちょっと辛いと思います。

    私も白髪が増えてきたので、何とかしたいと思い、ネット通販で、スカルプケアの白髪対策シャンプーを購入しました。
    すぐには効果が無いとは思いますが、頭皮の調子はよさそうなので、今後に期待しています。

    頭皮が硬くなってくると白髪や抜け毛につながるというのをテレビで見たことがあるので、頭皮のマッサージをして、血行を良くしてみると、白髪改善に効果があるかもしれません。

  13. 13. 名無しのイケジョさん

    美容室で良いアドバイスがもらえるかも知れません

    白髪は悩みますよね。

    私は30代で、それほど白髪が多い方ではないのですが、チラホラ白髪が出始めました。

    美容師さんとカット中に雑談した覚えがあるのですが、毛根にアプローチして白髪の細胞に色を入れて黒い毛を生やすという処置が出来る美容室もあると聞いた事があります。

    おそらく都会の美容室で、料金もお高いのだと思いますが、最先端の技術を駆使すれば、若白髪の悩みが解消出来るかも知れません。

    サプリメントという事であれば、直接白髪に効果があるかは分かりませんが、抗酸化作用のあるものを摂取すると、老化防止になるので、老けた見た目の改善になるかも知れません。

  14. 14. 名無しのイケジョさん

    頭皮マッサージをしてみて下さい

    女性の場合、ホルモンバランスの乱れや血行不良、ストレスや生活習慣の乱れなどから若いうちから白髪が目立つ人も少なくありません。生活が不規則だったり、ストレスを抱えていませんか。そうだとしたら、生活を規則正しくして、ストレスを緩和することが身体の健康や白髪対策に有効だと思います。ですが、なかなか規則正しい生活をするのは難しいですから、手軽に始められる頭皮マッサージをしてみることをおすすめします。頭皮は一番血流が悪くなる場所らしいので、適度に頭皮をマッサージしてあげて、鈍った血流を良くしてあげれば、白髪が目立たなくなるかもしれません。物は試しで、やってみて下さい。

  15. 15. 名無しのイケジョさん

    オーガニックの白髪染め

    若白髪は体質なので仕方がないと思います。
    しかし、悩まれているお気持ちも理解できます。
    白髪染めにもいろんな種類があって、今は肌に負担が少ないオーガニックのものもたくさんありますので、もし頭皮への影響が気になるようでしたら試してみてください。ヘナなど良いかと思います。
    あなたの白髪を笑う彼はデリカシーがないですね。人が気にしている部分を笑うのはちょっとひどいと思います。
    一番のおすすめは、オーガニックの白髪染めで適宜染めるようにすることです。
    白髪の体質改善は聞いたことが無いので、白髪染めをおすすめします。

  16. 16. 名無しのイケジョさん

    若白髪の原因や対策について

    20代で若白髪というのは結構気になって大変だと思います。私も20代の頃から白髪が出ていてそれを全部抜いていたことがあったのですが30代になってから極端に髪の毛が少なくなってしまいました。なので白髪を抜くのはおすすめしません。若いうちに白髪になるのは遺伝が一番の原因だと思います。白髪ケアのためのサプリなどもありますが、気休め程度に飲んでみてもいいかもしれません。他には頭皮のマッサージを必ず毎日してみて血行を良くすることも良いと思います。白髪を改善するには食事にも気を使ってバランスの取れた食事内容にしましょう。