目のクマってどうしたら消えるんでしょうか?

   相談投稿日:2018年2月25日

昔から気にはなっていた目の下のクマが最近より気になるようになってきました。このクマのせいで年齢よりも老けて見られるのがとても悲しいです。しっかり寝てもホットアイマスクで温めて血流をよくしても一向に消える気配がありません。コンシーラーもクマにいいというオレンジ系のコンシーラーを使っていますが、メイクをしても隠れるどころか厚塗りになってしまい余計に目立つ始末です。努力しても結局無駄なんだと最近は諦めモードに入っていますが、それでもやっぱり鏡を見るたびに悲しくなります。目のひどいクマはどうすれば改善されるのでしょうか?みなさんどんな対策をしているのでしのうか?

    みんなの回答

  1. 1. 名無しのイケジョさん

    長年のクマにはまず長い睡眠時間を

    目の下にクマがあるだけで、気軽にすっぴんで外出という気にもなれないですよね。メイクで隠せるのはその場しのぎなので、まずは根本から生活リズムの見直しをされることが一番の近道です。忙しい毎日だと、自然と睡眠時間も削られてしまうもの。一日の疲れやストレスはその日のうちに落とす勢いで、バスタイムはゆっくり毛穴から汗が噴き出るまで湯船に浸かることをおすすめします。メイクもよく落とし、保湿はたっぷりと。睡眠時間は出来れば7~8時間あると良いです。女性は冷えやすいので、その冷えが体の中の血の巡りを悪くする原因になっていることもあります。血の滞りがクマとなって出ることもあるので、サラサラ血になるような玉ねぎや体を温める根菜を摂るなどの食事にすることも効果が表れやすいでしょう。

  2. 2. 名無しのイケジョさん

    うまく隠すようになりました

    私もずっと目の下のクマに悩まされています。20代後半から突然目立つようになりました。私もいろいろ調べてよく寝るようにしたり、寝る時間をゴールデンタイムにしたり起きたら温めたり、アイマスクを買って寝る時に温めたりいろいろやってみました。ただ、今のところ全く消えることはないです。美容皮膚科に行った時はピーリングの塗り薬などをいた抱いたりもしましたが、現在は諦めて綺麗にお化粧で消すという方法に変えました。特にコンシーラーはイプサのものが良くて暗めなカラーが強調せずによいと思います。明るい色をのせると返って目立ちます。そちらは割と乾燥せずにおすすめです。

  3. 3. 名無しのイケジョさん

    睡眠と鉄分が不足しています

    目の下のクマは、疲労が主な原因です。
    特に睡眠が足りなくなると顕著に現れます。
    ホットアイマスクを使用されていますが、目の周りの血行だけ改善しても治りません。
    栄養的には鉄分を積極的に取るようにしてください。
    出来るだけ、ほうれん草やレバーなどを使った料理を食べることをおすすめします。
    ただ、クマが目立ちやすい人は顔の皮膚が薄いということも考えられますね。
    例えば赤ら顔の人も顔の皮膚が薄くて、血管が透けている場合もあるようです。
    もし皮膚が薄いのであれば、やはりコンシーラーなどで隠す必要があるかもしれません。
    他にも方法があるかもしれないので、化粧品売り場で美容部員に相談してみてもいいですね。

  4. 4. 名無しのイケジョさん

    全身の血行を良くする

    たぶん顔だけの血行をどれだけタオルやマッサージで良くしても、それは一時的な効果なので長続きしません。慢性的にクマが消えないというのは身体中の血行がとても悪いからなので、顔だけやっても完全には消えません。なので、身体中の血行を良くするために運動をしたり、マッサージに行ったりして根本的な解決をしていかないとダメだと思います。私も長年クマが消えずに本当に苦労しました。顔のマッサージを受けたこともありましたが、1番良くなったのは運動でした。ジムやホットヨガに通い、家でもヨガをやるようになったら、かなり改善されました。

  5. 5. 名無しのイケジョさん

    クマは疲労やストレスや悩み事体に負担があると現れます

    クマが出来る人は健康な証拠です。気にしすぎるとかえってクマができるのであまり気にしない事もおすすめです。疲労やストレスを感じたら少しでも改善すればクマは自然となくなります。生きていたら疲労やストレスや嫌な事がたくさんあります。
    健康体なのでクマはできます。改善方法ですが睡眠やいろいろなアイテムを使う必要はないです。
    クマは何かに悩んでいる時にできます。悩み事を少しなくしましょう。ここを解決して行くとクマはなくなりますし、素敵な毎日が待っていますから努力や苦労をした時間が持ったいないですよね。
    なくなりますよクマはクマは皮膚です健康な証拠で明るく楽しく過ごしましょう。

  6. 6. 名無しのイケジョさん

    目の下のクマには、保湿がおすすめ!気にしすぎないことも大事!

    目の下のクマがあると、鏡を見るたびに憂鬱な気分になりますよね。
    解消法をいろいろ試して、頑張っているのに結果がでないと悲しいですね。

    目の下のクマには、青クマ、茶クマ、黒クマと3種類あるのをご存じでしょうか?

    それぞれ、解消法が違いますのでご自分にあった解消法を試してみるといいでしょう。

    また、おすすめの解消法が保湿です。
    冬は特に、乾燥するのでしっかりと保湿すると良いです。

    ストレスや、冷え、過労も血行が悪くなり目の下のクマの原因になります。
    忙しい毎日ですが、あたたかい飲み物で休憩したり、体を温める食べ物を取り入れるなど
    身体に優しい生活を心がけてみてください。

    無理をせずに、気にしすぎない事も大切です。

  7. 7. 名無しのイケジョさん

    マッサージと食事で血行を促進する

    目の下のクマはなかなかしぶといですよね。
    私も鏡を見るたびに、疲れたような目元に「はぁ〜」とため息をついていました。

    私は、ホットタオルで目の周りを20秒温めたあとは、常温のタオルで20秒ほど冷ましています。温める→冷ます、を3セット繰り返すと、目の周りがすっきりします。
    また、目元だけでなく、顔全体をホットタオルで包むと、さらに血行が良くなる気がします。

    また、入浴中に、指で目の周りを優しくプッシュします。入浴後は、コットンに化粧水もしくは目元用の美容液を染み込ませ、クマの部分に、10分ほどパックをします。
    パック後は、乳液かアイクリームでやさしく保湿をします。
    手間がかかりますが、上記のことを続けると、少しずつクマが薄くなりました。

    さらに、鉄分を多く含む食材(ほうれん草やひじきなど)、葉酸を多く含む食材(枝豆やキャベツなど)は血行を促進する作用があるそうなので、日頃の生活で積極的に摂るようにしています。

    顔は、内臓の状態を表すとも言われているそうですので、マッサージ以外に食生活にも注目されてみてはいかがでしょうか。

  8. 8. 名無しのイケジョさん

    疲れを取って血行改善

    メイクで改善を考える前に、体の調子を整えましょう。もしかしたら体のどこかに不調があったり、年齢的にも疲れが出やすくなっているんかもしれません。まずは、腸内環境を整えることから始めてください。
    腸内環境が乱れていると、うまく老廃物や毒素が排出できず体が疲れやすくなります。サプリや食品で乳酸菌や野菜などの食物繊維をたくさん摂ると腸内環境が改善して来ます。血行が改善し、ビタミンがしっかりと肌へ届けられるので、顔色がよくなり目の下のクマも目立たなくなっていきます。
    メイクは、コンシーラーを使うと隠せます。まずは、体の調子を整えることが大切です。

  9. 9. 名無しのイケジョさん

    目にも筋トレが効果的

    お気持ちすごくわかります。目の周りで印象が大きく変わりますもんね。
    私も目の下のクマとたるみで同じような気持ちになっていました。
    クマは血行不良が原因と言われていますが、暖めたりと血流改善はされているということですので、あとは目の周りの筋肉を鍛えてみてください。
    目を思いっきり閉じて開いたり、ぐるぐる回したり筋肉を動かすことによって血流はさらによくなります。そして、目の下の皮膚も上がりますから陰になる部分が少なくなるでしょう。
    あと、メイクではハイライト色を顔の中心に入れるなど光の効果を使ってみると、だいぶ目立たなくなります。
    私は、これでだいぶ改善しています。

  10. 10. 名無しのイケジョさん

    目のクマは保湿をしっかりする

    目のクマの原因は極度な肌の乾燥であることが多いみたいですよ。私も乾燥肌なのでちょっと保湿ケアを怠ると目の下にクマができやすいです。クマができるとものすごく老けた印象になってしまうので最近はきっちりと保湿ケアをするように気をつけています。保湿で大切なのは、まず高保湿のスキンケアを使うこと、そして1週間に一度は必ず寝る前の保湿パックをすることです。この二つをきっちり行っていれば目の下のクマはかなりきれいになってくるでしょう。またアイクリームで目の下の皮膚にも栄養を与えるようにしましょう。例えばビタミンC誘導体んを含んだアイクリームがおすすめです。

  11. 11. 名無しのイケジョさん

    生活スタイルの改善をしてみよう

    私も以前目のクマで悩んでいたことがありました。相談者の方がおっしゃるとおり、ホットパックをしても改善されず困っていました。その頃は貧血気味でお酒もよく飲み、不規則で暴飲暴食に近かったと思います。このままではいけないと思いまず朝1時間早く起きることから始めて、少しでいいので15分だけ外を歩き、新鮮な空気を思いきり吸います。帰ってきてからいつもより朝食をゆっくり食べてそれから余裕をもってシャワーに入ります。
    お昼は軽めにして夜はお酒を控えてお風呂にゆっくりつかり粗塩を用意して少しの水とハチミツをまぜ顔全体にのせてパックします。確かにクマは血行の悪さからきていることもあるので、このパックを顔全体と、胸から上デコルテあたりに伸ばしてパックすればあたたまってくるのがわかります。夜はスマホやテレビを見るのも1時間は減らします。みんな生活スタイルが違うので当てはまるかどうかわからないですが、ちょっとした生活スタイルの改善で確実に体が変わってくるのがわかられると思いますので、できることから始めてみませんか?

  12. 12. 名無しのイケジョさん

    クマの種類に合った対策を

    私も目の下のクマに長年悩まされています。
    最近はスマホやパソコンを使う時間が多いからか、なかなか改善されないんですよね。
    クマにも色々種類がありますが、相談者様の場合は血流をよくしても改善されない
    とのことなので、色素沈着が原因のものではないでしょうか。
    色が茶色っぽいものであれば、摩擦などによってできたクマだと思います。
    私もそのタイプのクマなのですが、悪化させないようメイクを落とすときや
    普段から、目をこすりすぎないよう気を付けています。
    また、美白効果のある洗顔やスキンケアを使って、目立たなくなるようにしています。
    肌の水分量が上がると、透明感が出てワントーン上がったように見えるので、
    アイクリームなどで目の周りをしっかり保湿するのも効果がありますよ。

  13. 13. 名無しのイケジョさん

    食事とメイクを変えましょう

    野菜中心の食事メニューにすることでクマがきれいに治った経験があります。どの野菜を食べるかにはこだわらず、毎日食べられるだけ野菜を取りましょう。栄養が肌まで届き、クマを改善してくれるだけでなく、肌全体の調子を整えてくれるはずです。
    またメイクは、下地として白いクリームの日焼け止めを塗っています。そうすることで肌がワントーン明るくなり、明るい色のコンシーラーやファンデーションを使うよりも自然にクマを隠すことができます。また日焼け止めを目の淵までしっかり塗ることで、徹底的に日焼けを防止できるので、肌が荒れず、クマなどのトラブルも起きにくくなります。

  14. 14. 名無しのイケジョさん

    目のくまの改善はエステで相談してみたら?

    目のくまが昔からあるというひとは、きっと目の下の皮膚が普通よりもかなり薄いのではと想像します。目の下の皮膚は普通の人でも顔の中で一番薄い場所です。ですからどうしてもクマが目立ちやすくなってしまうのです。でもあなたの場合はさらに皮膚が薄いので皮下の血管なども透けて見えてしまいやすいのでしょうね。クマはコンシーラーでは綺麗に隠せません。一度エステティックサロンでフェイシャルを受けてみてはどうでしょうか。トライアルで安くフェイシャルを受けられるところがありますからそういうところを選んで試してみると良いでしょう。

  15. 15. 名無しのイケジョさん

    マッサージ+お風呂に入って代謝を上げる

    私も元々茶クマがひどくて、よく「寝不足?大丈夫?」と心配されてしまいます。そういう時は大体お風呂などでマッサージをしています。また個人的にはお風呂でのマッサージと一緒に全身浴もしくは半身浴をして身体の体温と代謝を良くするように心掛けています。すると大体の2日くらいはクマが和らぐので継続的にやっていますよ。
    あまりに酷く治りそうにない場合には、クマの美容手術なども最近はあります。クマの種類、ふくらみがあるかないかなどで手術内容は変わりますが、メスを入れない手術方法もあるそうなので、一度美容外科に相談されてみるのもありだと思います。

  16. 16. 名無しのイケジョさん

    目を疲れないようにすることと、疲れを癒すこと

    わたしもクマが出来やすくて、化粧でもどうにもならなかったので、同じ悩みを抱えてました。
    温めると良い!と聞いたので、お風呂でマッサージしたり、寝るときにホットアイマスクをつかってみましたが、それほど効果はなく…。
    それからは噂で聞いた、「アイクリーム」を使うようになりました。その名の通り、目の周辺に塗って使う美容クリームで、知られているのは韓国のものです。クマが消えるという売り文句で、着け心地も香りもよくて、お風呂あがりに塗って使っています。目専用のものなので、効果もあり、前よりもクマが薄くなっている感じがありますし、化粧塗りもよくなった気がします。よければ、参考になさってください!